一、起床（06：30---06：40） 

听到起床铃后，全体人员应立即起床，按规定着装，做好出操准备。

二、早操（06：40---07：40）

早操以连或排为单位。听到出操号令后，排长应迅速集合整队，清查人数，向连队值班员报告，由连队值班员或连、排长带队到指定场地出操，早操主要进行队列训练或体能锻炼。

三、早餐（07：40---08：10）

按规定时间开饭。就餐时要遵守食堂的有关规定，保持肃静，餐毕后清洁桌面，自行离开食堂。

四、整理内务（08：10---08：40）、（14:30---15:00）

早餐后，寝室长组织全寝室人员抓紧时间整理内务，清扫寝室、教室卫生。

五、操课（08：40---11：40）、（15：00---17：30）

1、操课前，要根据训练内容做好课前准备，按规定着装，提前5分钟到达指定位置，并由班长清查人数，向连长报告；

2、室外课，正常训练45分钟休息15分钟；

3、操课时，应严守操场、课堂纪律，认真听讲，严格训练。训练时不得嚼槟榔、吐痰、乱扔脏物、不得随便讲话、接听电话，训练场内不准座、卧、打闹，不经报告批准，不准随便退出训练场和课堂。

4、操课结束时，由连长组织进行讲评，返回途中，一般由连干部或班长带队，做到步伐整齐，歌声嘹亮。

六、午餐（11：40---12：30）

七、午休（12：30---14：30）

午睡时间除执勤人员外，均应卧床休息，保持肃静。不得进行影响他人休息的活动，更不得私自外出。午睡起床后，应迅速整理内务，做好课前准备。

八、晚餐（17：30---18：00）

九、晚操、班务活动（19：00---21：00）

军训期间根据军训的具体情况组织晚操和文体活动必须参加，各连适当安排课外活动时间给学员处理个人事情，但不得擅自离校。

十、就寝（22：00---06：30）

全体人员听到熄灯铃声后，应停止一切活动，立即熄灯就寝休息，保持肃静