为促进学生心理健康发展，提高学生的心理健康水平和素养，11月25日，湘西州民族中学携手湘西州荣复医院开展抑郁症等常见精神障碍防治和儿童青少年心理健康促进项目的社会动员、科普宣传讲座。讲座由湘西州荣复医院睡眠科主任宋文斌主讲，州民中学生科黄捷老师主持，州民中副校长向志华、葛红梅、心理健康教师舒暖、左田清及荣复医院志愿服务队员参加了讲座。

宋文斌主任首先用风趣幽默的语言给同学们介绍了青春期阶段常见的厌食症、焦虑症等心理疾病。他从焦虑的定义、临床表现、抑郁的原因出发，侧重对典型案例进行分析；从青少年的自我意识、人格发展讲到与家庭、社会的关系；以及青少年普遍关心的青春期朋友及恋爱等情感问题，并针对焦虑症的防治措施进行了阐述。

讲座中，宋文斌主任指出心理健康的重要性，关注心理健康能让学生能更加关注自己的情绪，觉察自己的不合理认知，真诚地悦纳自我；通过写日记、做运动等方式及时纾解负面情绪，从而学会调控自己的心理状况。

同时，荣复医院志愿服务队的队员们给同学们分发了心理健康调查问卷，同学们认真填写，踊跃互动，分享身边的“心”问题，现场气氛活跃。

心理健康是健康的重要组成部分，良好的心理素质是现代人才的重要基础。青少年犹如大地上茁壮成长的小树，在长成参天大树的过程中需要多方主体的共同滋养和正确引导。做好心理健康科普宣传工作，希望每一位孩子心中都充满阳光，健康快乐成长，拥抱自己的梦想。

图：学生科 、2205班罗易阳

文： 2205班罗易阳