为帮助高三学生缓解备考压力，正确看待考试成绩，消除不良情绪，以自信、乐观、健康向上的心态全力备战高考，州民族中学于5月8日晚上在勇智馆开展了“调节心态、挖掘潜能、冲刺高考”2023年高考心理专题讲座，为高三学子减压赋能，助力增信！

    本次讲座特邀请著名心理学专家、北京师范大学心理学博士李一老师主讲。高三年级全体师生参加活动。活动由学校党委委员、副校长马继业主持。

         李一老师立足学生实际，从如何看待考前压力、如何调整考前心态、考试策略应对技巧等方面进行授课。他用诙谐幽默的语言，以专业的心理学知识、形式多样的互动体验，分享了科学实用的考前应对技巧，给现场高三学子讲授了一场内容丰富、极具启发意义的考前心理辅导讲座。针对目前学生们出现的不同程度的备考心理焦虑做出了不同的焦虑分析，给出了行之有效的解压方法。

    学校的和谐发展离不开学生的身心健康成长。近年来，我校坚持“以人为本，重在预防”的工作理念，高度重视学生心理健康教育，创建了学生心理发展指导中心和学生生涯规划中心，采取多项举措做好心理健康教育工作，如各年级开设常规心理课程、开展全校学生心理普查工作，开放心理咨询中心，开展团体心理活动等，大力普及了全校学生心理健康知识，缓解学生心理压力。每年临近高考，学校都会邀请心理教师或校外心理专家为高三学生开展考前心理辅导讲座，帮助学生克服紧张情绪，科学、自信从容应考！

    此次高三年级考前心理减压讲座，如及时雨般洒入学生心田，助力高三学子缓解身心压力，释放负面情绪，增强了学生们的自信心。在冲刺的最后阶段，相信高三学子们定能调整好心态，坚定信心，全力以赴，在高考中发挥出最佳状态，旗开得胜！