一年一度的高考在即，很多学生面对人生的重要关口表现各异，有的紧张焦虑、有的烦躁不安、有的迷惑彷徨……然而，影响高考成败的因素除了学生的知识基础和能力以外，学生的应考心理状态也非常重要。针对高三学生的心理现状，在王斌校长、向前东副校长安排协调下，我校心理辅导中心开展了系列心理辅导活动，帮助考生调整心态，积极自信面对考试。

5月4日下午17:00—18:30，辅导中心专职教师舒暖应461班班主任黄捷之约，以《拥抱高考，从民中走向成功》为题，在团体辅导室对461班全体同学进行了高考心理调试专题辅导活动。舒暖老师从考试心理学的视角分析了考前33天高三学生的普遍心理以及考试焦虑成因，就考前和考试过程中可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状，给出了一系列专业可行的解决方法。她通过游戏调整认知、运用案例强化自信、学习放松的技巧和专家建议，帮助学生们科学合理的排解考前心理压力，培养积极乐观、沉着冷静的应试心理品质，强化信心、充分开发锐意进取的应试心理潜能。

本次活动，班主任黄婕老师事先做了摸底与统计工作，使得团体辅导更具有针对性。教科室张钰老师全程录像，为461班以及学校心理辅导中心留下了珍贵的影像资料。一个半小时的活动，在舒暖老师精心授课和左田清老师的配合下，同学们深深的明白了良好心态对高考成功的必然影响，在掌握消除考试焦虑四妙招和心理专家建议考前十要素的同时，进一步坚定了高考必胜的信念。

据悉，辅导中心目前已经举办了两次考前心理团体辅导。在接下来的一个月里，“心灵驿站”将对高三学生全面义务开放，采用个体咨询、集体辅导与家长考前心理注意事项讲解等多种形式的考前心理辅导，为考生提供心灵按摩，帮他们调整好心态，使学生们充满信心迎战2015高考。